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이달의식단

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이전월 2020년 9월 다음월
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  • 9월 7일 월요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥(조식)5.
    • 북어콩나물국5.13.
    • 시금치나물
    • 베이컨계란말이1.5.10.
    • 배추김치9.13.
    • 사과
  • 중식
    • 발아현미밥
    • 소고기미역국-저염8.9.13.16.
    • 삼치무조림5.6.
    • 숙주나물무침
    • 볼비엔나버섯볶음2.5.6.10.13.15.18.
    • 배추김치9.13.
    • 우유(급식용우유)2.
    • 양념(청주외고)5.6.8.9.13.18.
  • 석식
    • 혼합잡곡밥(외고)5.
    • 부대찌개2.5.6.9.10.13.
    • 미나리/ 무생채13.
    • 순살치킨가라아게1.2.5.6.15.16.18.
    • 깍두기9.13.
    • 와사비마요소스13.
    • 한라봉감귤주스5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1067.8 Kcal
    탄수화물(g) : 96.7
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 61.8
    비타민A(R.E) : 632.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 41.5
    칼슘(mg) : 145.2
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):923.6 Kcal
    탄수화물(g) : 100.2
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 43.5
    비타민A(R.E) : 243.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.7
    칼슘(mg) : 279.8
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):997.1 Kcal
    탄수화물(g) : 153.5
    단백질(g) : 51.1
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 209.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 306.1
    칼슘(mg) : 214.7
    철분(mg) : 4.3