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이달의식단

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이전월 2020년 6월 다음월
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  • 6월 25일 목요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥
    • 풋고추된장국5.6.13.18.
    • 참나물무침5.6.13.18.
    • 오리불고기5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 친환경사과
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 도토리묵국1.5.6.13.18.
    • 닭가슴살샐러드/발사믹5.6.11.12.13.15.16.
    • 파래옥수수전2.5.6.13.
    • 배추김치(우유)2.9.13.
    • 청포도
  • 석식
    • 친환경잡곡밥
    • 돈감자찌개5.6.10.13.18.
    • 쑥갓느타리나물5.6.18.
    • 광양식숯불그릴불고기1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 깍두기9.13.
    • 비타5005.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 오리고기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):881.1 Kcal
    탄수화물(g) : 119.3
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 33.9
    비타민A(R.E) : 402.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 159.1
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):759.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.6
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 167.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 210.0
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):752.1 Kcal
    탄수화물(g) : 98.2
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 226.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 204.5
    철분(mg) : 5.2