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이달의식단

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이전월 2020년 6월 다음월
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  • 6월 23일 화요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥
    • 브라우니1.2.5.6.13.
    • 한우무국5.6.13.16.18.
    • 주꾸미오징어볶음5.6.13.17.
    • 햄계란전1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은콩나물국8.9.13.
    • 도라지오이무침5.6.13.18.
    • 돈육버섯불고기5.6.10.12.13.18.
    • 배추김치(우유)2.9.13.
    • 파인애플
  • 석식
    • 친환경잡곡밥
    • 근대감자국5.6.8.9.13.18.
    • 떡볶이1.2.5.6.12.13.16.18.
    • 바질포테이토달고기/잠발라1.2.5.7.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 피크닉5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):805.5 Kcal
    탄수화물(g) : 101.4
    단백질(g) : 55.5
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 155.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 52.0
    칼슘(mg) : 113.0
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):658.7 Kcal
    탄수화물(g) : 90.7
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 163.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 32.3
    칼슘(mg) : 177.5
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):859.7 Kcal
    탄수화물(g) : 145.8
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 289.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 56.2
    칼슘(mg) : 117.9
    철분(mg) : 2.9