청주외국어고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2020년 6월 다음월
6
7
13
14
20
21
27
28
  • 6월 9일 화요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥
    • 버섯감자찌개5.6.10.13.18.
    • 돈육메알조림1.5.6.10.12.13.18.
    • 오이양파무침13.
    • 배추김치9.13.
    • 골드키위
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 근대콩나물국5.6.13.18.
    • 오이생채5.6.13.
    • 숯불오리불고기5.13.
    • 배추김치(우유)2.9.13.
    • 오이스틱5.6.16.18.
    • 오렌지
  • 석식
    • 친환경잡곡밥
    • 뜨덕이감자만두국1.5.6.10.13.16.18.
    • 새송이청경채볶음5.13.
    • 목화솜탕수육/레몬소스1.5.6.10.11.13.
    • 배추김치9.13.
    • 파인애플
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):692.8 Kcal
    탄수화물(g) : 92.9
    단백질(g) : 48.0
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 244.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 107.8
    칼슘(mg) : 128.0
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):955.1 Kcal
    탄수화물(g) : 128.0
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 33.0
    비타민A(R.E) : 309.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 50.8
    칼슘(mg) : 332.5
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):834.3 Kcal
    탄수화물(g) : 133.8
    단백질(g) : 23.2
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 72.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 44.6
    칼슘(mg) : 96.9
    철분(mg) : 10.6