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이달의식단

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이전월 2020년 6월 다음월
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  • 6월 15일 월요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥
    • 도토리묵국1.5.6.13.18.
    • 한우불고기5.6.13.16.18.
    • 가지볶음5.6.18.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 실곤약새콤무침5.6.13.18.
    • 미니시나몬1.2.5.6.13.
    • 순두부백탕5.6.13.18.
    • 녹두빈대떡/초간장5.6.9.10.13.18.
    • 배추김치(우유)2.9.13.
  • 석식
    • 친환경잡곡밥
    • 이솝찐빵1.2.5.6.13.
    • 감자수제비국5.6.13.18.
    • 꽈리고추멸치볶음5.6.13.18.
    • 쭈꾸미탕탕이전/케첩1.2.5.6.8.9.10.12.13.16.17.18.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):784.5 Kcal
    탄수화물(g) : 112.7
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 361.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 153.0
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(중식):911.6 Kcal
    탄수화물(g) : 133.0
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 223.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 376.0
    철분(mg) : 12.0

    칼로리(석식):797.1 Kcal
    탄수화물(g) : 128.4
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 113.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 556.1
    철분(mg) : 4.8