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이달의식단

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  • 10월 18일 월요일
  • 조식
    • 마늘쫑짱아찌(완제)
    • 리얼소시지바(4무첨가)2.6.10.12.15.
    • 바나나
    • 시리얼(오레오)2.5.6.
    • (간편식)누룽지탕
  • 중식
    • 삼각김밥(데리야끼떡갈비)1.5.6.10.13.15.16.18.
    • 닭꼬치(닭다리살100%)5.6.12.15.16.18.
    • 머스캣코코2.5.13.
    • 양념5.6.8.9.13.18.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 대패삼겹살덮밥5.6.10.12.13.16.18.
    • 얼갈이된장국5.6.8.9.13.18.
    • 쫀득이복만두1.5.6.15.
    • 배추김치9.13.
    • 고단백에너지바(초코)1.2.6.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):869.6 Kcal
    탄수화물(g) : 122.7
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 461.8
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 2.5
    비타민C(mg) : 101.3
    칼슘(mg) : 341.8
    철분(mg) : 5.1<br>
    칼로리(중식):1294.9 Kcal
    탄수화물(g) : 94.0
    단백질(g) : 25.3
    지방(g) : 88.6
    비타민A(R.E) : 48.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 0.7
    칼슘(mg) : 73.2
    철분(mg) : 9.5<br>
    칼로리(석식):1028.9 Kcal
    탄수화물(g) : 128.6
    단백질(g) : 53.4
    지방(g) : 33.8
    비타민A(R.E) : 394.5
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 32.6
    칼슘(mg) : 419.4
    철분(mg) : 14.1