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이달의식단

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  • 10월 14일 목요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥(조식)5.
    • 소고기배추국5.6.13.16.18.
    • 김치볶음5.9.13.
    • 계란후라이1.5.
    • 베이컨구이10.
    • 토스트1.2.5.6.13.
    • 딸기잼(포션)13.
    • 검은깨검은콩두유5.
  • 중식
    • (간편식)주먹밥(멸치고추장)5.6.13.
    • 잔치국수1.5.6.13.
    • 김치무침9.13.
    • 흰우유컵아이스크림1.2.5.
  • 석식
    • 쌀밥(소)
    • 꽃새우아욱국5.6.8.9.13.18.
    • 파절이무침13.
    • 삼겹살구이10.
    • 배추김치9.13.
    • 상추&깻잎쌈5.6.18.
    • 매실&레몬톡
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1358.2 Kcal
    탄수화물(g) : 128.3
    단백질(g) : 52.1
    지방(g) : 70.6
    비타민A(R.E) : 125.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 57.4
    칼슘(mg) : 581.5
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):992.1 Kcal
    탄수화물(g) : 125.4
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 475.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 236.4
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):1721.5 Kcal
    탄수화물(g) : 120.3
    단백질(g) : 71.4
    지방(g) : 110.8
    비타민A(R.E) : 593.4
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 40.7
    칼슘(mg) : 839.5
    철분(mg) : 9.6