청주외국어고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2022년 7월 다음월
2
3
9
10
16
17
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 14일 목요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥(외고) (5.)
    • 조랑떡감자국 (1.5.6.13.)
    • 콩나물무침 (5.6.18.)
    • 콘치즈마요떡갈비구이 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 바나나
  • 중식
    • 하이스카레라이스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 팽이장국 (5.6.13.18.)
    • 회오리감자 (5.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 우유(급식용우유) (2.)
    • 슈퍼볼(쿠키앤크림&초코) (1.2.5.)
  • 석식
    • 네모유부초밥 (2.5.6.16.)
    • 돈코츠라멘 (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18.)
    • 타코야끼 (1.5.6.13.18.)
    • 단무지(반달)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1097.0 Kcal
    탄수화물(g) : 116.7
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 54.6
    비타민A(R.E) : 69.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 275.4
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):936.5 Kcal
    탄수화물(g) : 144.1
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 399.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 334.5
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):1464.7 Kcal
    탄수화물(g) : 128.9
    단백질(g) : 57.0
    지방(g) : 80.4
    비타민A(R.E) : 132.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 2.1
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 563.6
    철분(mg) : 10.4