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이달의식단

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  • 7월 13일 수요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥(외고) (5.)
    • 소고기미역국-저염 (5.6.8.9.13.16.)
    • 문어비엔나소시지볶음 (5.6.13.18.)
    • 버섯전(판란) (1.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 짜먹는요거트딸기 (2.)
  • 중식
    • 찹쌀밥
    • 녹두닭다리백숙 (15.)
    • 치즈크러스트피자 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 석박지 (9.13.18.)
    • 우유(급식용우유) (2.)
    • 문경사과쥬스(100ml) (13.)
    • 오이스틱 (5.6.16.18.)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 감자크림스프 (2.5.6.13.16.)
    • 쫄면 (5.6.13.18.)
    • 통모짜치즈카츠 (1.2.5.6.10.)
    • 새싹샐러드 (1.2.3.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 낙지 : 베트남/인도 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):841.9 Kcal
    탄수화물(g) : 148.3
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 272.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 386.4
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):1119.3 Kcal
    탄수화물(g) : 94.4
    단백질(g) : 59.0
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 320.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.8
    칼슘(mg) : 248.1
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):1416.0 Kcal
    탄수화물(g) : 156.1
    단백질(g) : 56.2
    지방(g) : 66.3
    비타민A(R.E) : 447.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 21.6
    칼슘(mg) : 443.9
    철분(mg) : 6.1