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이달의식단

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  • 8월 26일 목요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥(조식)5.
    • 오징어무국5.6.17.
    • 참나물겉절이13.
    • 치킨직화스테이크1.6.15.
    • 맥엔치즈볼1.2.5.6.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 콩나물밥5.6.10.18.
    • 얼갈이된장국5.6.8.9.13.18.
    • 치커리/ 사과생채
    • 타코야끼1.5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 유기농파인사과13.
  • 석식
    • 혼합잡곡밥(외고)5.
    • 김치감자탕5.6.8.9.10.13.18.
    • 오이고추된장무침5.6.18.
    • 치즈&모짜핫도그1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 석박지9.13.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1195.1 Kcal
    탄수화물(g) : 102.3
    단백질(g) : 45.5
    지방(g) : 68.8
    비타민A(R.E) : 245.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 153.8
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):851.1 Kcal
    탄수화물(g) : 114.1
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 300.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 31.7
    칼슘(mg) : 195.1
    철분(mg) : 8.7

    칼로리(석식):1153.5 Kcal
    탄수화물(g) : 126.8
    단백질(g) : 57.6
    지방(g) : 47.5
    비타민A(R.E) : 273.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 34.5
    칼슘(mg) : 436.5
    철분(mg) : 6.6