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이달의식단

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  • 3월 22일 월요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥(조식)5.
    • 낙지연포탕8.9.13.18.
    • 서산마늘갈릭떡갈비5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 새싹샐러드&오리엔탈5.6.12.13.
    • 모짜렐라(보코치니)토핑2.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥(외고)5.
    • 얼갈이콩나물된장국5.6.13.18.
    • 느타리쑥갓나물무침
    • 닭강정2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 오렌지(과일)
    • 우유(급식용우유)2.
  • 석식
    • 혼합잡곡밥(외고)5.
    • 순두부계란탕1.5.13.
    • 실곤약새콤야채무침5.6.13.
    • 크리스피돈강정1.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):859.5 Kcal
    탄수화물(g) : 100.7
    단백질(g) : 49.3
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 191.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.9
    칼슘(mg) : 630.6
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(중식):1015.7 Kcal
    탄수화물(g) : 134.3
    단백질(g) : 51.9
    지방(g) : 30.8
    비타민A(R.E) : 343.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 36.0
    칼슘(mg) : 349.3
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):946.2 Kcal
    탄수화물(g) : 130.4
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 35.3
    비타민A(R.E) : 164.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 213.0
    철분(mg) : 4.2