청주외국어고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2020년 10월 다음월
1
2
3
4
9
10
11
17
18
24
25
31
  • 10월 13일 화요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥(조식)5.
    • 꽃새우아욱국5.6.8.9.13.18.
    • 치커리/ 상추 겉절이
    • 더블치즈스틱1.2.5.6.12.15.16.
    • 갈비구이(LA)5.6.10.18.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥(외고)5.
    • 순두부김치국5.9.13.
    • 웨지감자2.13.
    • 서산마늘갈릭떡갈비5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 새싹샐러드&오리엔탈5.6.12.13.
    • 우유(급식용우유)2.
    • 포켓치즈2.
  • 석식
    • 혼합잡곡밥(외고)5.
    • 물만두계란탕1.5.6.10.13.16.18.
    • 두부조림5.6.13.18.
    • 새송이감자볶음5.6.13.18.
    • 통새우 멘보샤1.5.6.13.16.17.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1010.5 Kcal
    탄수화물(g) : 102.9
    단백질(g) : 62.4
    지방(g) : 39.2
    비타민A(R.E) : 441.6
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 29.9
    칼슘(mg) : 718.9
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(중식):922.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.2
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 36.5
    비타민A(R.E) : 409.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 541.4
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):1023.2 Kcal
    탄수화물(g) : 115.3
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 46.3
    비타민A(R.E) : 253.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 287.8
    철분(mg) : 5.4