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이달의식단

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  • 2월 4일 목요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥(외고)5.
    • 두부김치찌개5.8.9.10.13.
    • 김치볶음5.9.13.
    • 새송이어묵볶음1.5.6.13.16.
    • 두부전5.
    • 5곡초코파이1.2.5.6.13.
    • 명란맛김(3.8g/개)
  • 중식
    • 현미찹쌀밥(외고)
    • 돈육순두부찌개5.6.8.9.10.13.
    • 콩나물무침5.6.18.
    • 허니간장불고기5.6.10.18.
    • 알타리김치9.13.
    • 옛날찹쌀도넛1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 수수밥
    • 닭계장15.
    • 어묵깻잎볶음1.5.6.13.16.
    • 깍두기9.13.
    • 플레인핫도그&치즈1.2.4.5.6.10.12.13.15.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):812.7 Kcal
    탄수화물(g) : 98.3
    단백질(g) : 50.8
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 245.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 454.9
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(중식):773.1 Kcal
    탄수화물(g) : 80.1
    단백질(g) : 55.8
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 49.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 123.1
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):707.5 Kcal
    탄수화물(g) : 110.0
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 352.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.8
    칼슘(mg) : 280.9
    철분(mg) : 2.9