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이달의식단

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  • 3월 31일 화요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥
    • 미니시나몬1.2.5.6.13.
    • 뜨덕이감자만두국1.5.6.10.13.16.18.
    • 삼색야채계란찜1.13.
    • 가자미순살구이2.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 버섯감자찌개5.6.10.13.18.
    • 브로콜리/초장5.6.13.
    • 닭고추장볶음5.6.13.15.
    • 배추김치(우유)2.9.13.
    • 방울토마토12.
  • 석식
    • 친환경잡곡밥
    • 두부김치국5.9.13.18.
    • 건파래볶음5.6.13.18.
    • 콘치즈떡갈비구이1.16.18.2.5.6.10.12.13.15.
    • 깍두기9.13.
    • 깨찰호떡1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):781.5 Kcal
    탄수화물(g) : 100.3
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 502.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 30.1
    칼슘(mg) : 177.5
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(중식):726.3 Kcal
    탄수화물(g) : 90.2
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 473.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 242.4
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(석식):782.3 Kcal
    탄수화물(g) : 123.8
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 334.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 229.7
    철분(mg) : 5.9