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이달의식단

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  • 3월 18일 수요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥
    • 초코롤13.1.2.5.6.
    • 불낙찌개13.16.
    • 두부조림5.6.13.18.
    • 삼치엿장조림5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 김밥볶음밥1.2.5.6.10.13.
    • 달래호박된장국5.6.13.18.
    • 그린샐러드/파인드레싱5.12.13.
    • 순살치킨/양념15.18.2.4.5.6.12.13.
    • 깍두기(우유)2.9.13.
    • 바나나13.
  • 석식
    • 친환경잡곡밥
    • 부대찌개2.5.6.9.10.13.
    • 베이컨감자볶음5.10.13.
    • 해물파전5.6.9.13.17.18.
    • 깍두기9.13.
    • 파인애플
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):781.5 Kcal
    탄수화물(g) : 100.3
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 502.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 30.1
    칼슘(mg) : 177.5
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(중식):726.3 Kcal
    탄수화물(g) : 90.2
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 473.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 242.4
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(석식):782.3 Kcal
    탄수화물(g) : 123.8
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 334.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 229.7
    철분(mg) : 5.9