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이달의식단

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  • 6월 17일 화요일
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥(외고) (5)
    • 콩가루애배추된장국 (5.6.8.9.18)
    • 돈육보쌈(삼겹&앞다리) (10)
    • 매콤야채막국수 (3.5.6.13)
    • 보쌈김치 (9)
    • 양념쌈장 (5.6)
    • 내사랑오렌지주스(185ml) (13)
    • 상추쌈
  • 석식
    • 찜닭덮밥(일반당면) (5.6.13.15)
    • 수제바나나핫케익+딸기쨈 (1.2.5.6.13)
    • 다시마무국 (8.9.18)
    • 깍두기 (9)
    • 거꾸로먹는 야쿠르트(110ml) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):1161.5 Kcal
    탄수화물(g) : 133.0
    단백질(g) : 47.6
    지방(g) : 45.6
    비타민A(R.E) : 275.2
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 108.6
    칼슘(mg) : 255.4
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):865.4 Kcal
    탄수화물(g) : 142.8
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 136.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 197.8
    철분(mg) : 2.2